photographie femme yoga méditation

Pratiquer le Yoga

le Yoga et la méditation pour retrouver une sérénité et tranquillité de l’esprit et du corps. Afin d’acquérir plus de paix et de sérénité. Aussi, développer sa pleine conscience. Rentrer ainsi en connexion avec soi et retrouver une paix intérieure.

Je me mets doucement au Yoga et la méditation.

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2 Comments

  1. marie des vignes

    Bonjour je viens de commencer le yoga , à mon âge (78 ans) et que des bienfaits, je suis la plus âgée du groupe, je suis bien intégrée et comme c’est ma kiné qui fait la séance, elle vient à mon secours quand je n’y arrive pas bien. Bisous et bon après-midi MTH

    1. Angelilie

      Merci Marie pour ton retour d’expérience sur le yoga. C’est bien que tu te sois mise au yoga et c’est loin d’être facile à pratiquer. Et il n’y a pas d’âge pour prendre des cours de yoga. Moi je m’y mets doucement et je fais un peu de méditation pour me détendre et déstresser. ça me fait beaucoup de bien. Bonne soirée. Bisous.

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